suggerimenti per i familiari (CAREGIVER) di una persona con DEMENZA
suggerimenti per i familiari (CAREGIVER) di una persona con DEMENZA
(tratto dal Gruppo Auckland Dementia New Zealand)
Il peso emotivo che la Demenza può avere sui familiari è profondo. Come granelli di sabbia in una clessidra, un anziano con demenza perde progressivamente aspetti di sé e capacità.
Potrebbe non sembrare scontato allora, che chi è vicino a qualcuno con una diagnosi di Demenza, debba affrontare un lungo cammino fatto anche di tristezza e pianti.
I suggerimenti per affrontare il dolore sono:
• Permettiti di provare dolore. Siediti accanto a lui. Quando non lo lasci entrare, si intensifica.
• Il pianto è uno strumento terapeutico, serve a purificare e liberare il dolore. Allevia la tensione urlando o prendendo a pugni un cuscino, se la persona con la Demenza non è intorno a te.
• Parla con gli altri anche se è difficile farlo, è il momento più vitale da condividere con gli altri. Condividere il dolore aiuta a ridurne il peso. Parla con la famiglia, ma parla anche con qualcuno al di fuori della famiglia, un consigliere, un amico o con un gruppo di sostegno per familiari di persone con Demenza.
• Scrivere in un diario aiuta a esprimere sentimenti, in particolare quelli che fai fatica a condividere con gli altri. Esplora i tuoi pensieri e sentimenti in questo spazio privato.
• Ricordatevi di pensare al vostro benessere per non essere tutti consumati dalle esigenze della persona di cui vi prendete cura. Usa delle opzioni di tregua per prenderti delle pause e tenerti in contatto con ciò che sta succedendo fuori dalla tua famiglia. Quando non puoi uscire di casa, trova il tempo di fare le cose per te a casa che riempiono il tuo serbatoio emotivo.
• Usa la preghiera, la meditazione o qualsiasi altra fonte di conforto personale.
• Evita di prendere decisioni importanti in momenti di emozione accresciuta.
• Sii gentile e paziente con te stesso, come lo saresti con un amico.
• Trova opportunità per ridere. Trovare la gioia è un modo per onorare i momenti felici che condividevi con la persona con la Demenza.
Foto di Laura Fuhrman su Unsplash
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